Mit dem eBike abnehmen? Ohne Diät? Geht das? Gruppenmitglied Carlo Müller hat es ausprobiert. Nachdem er zugenommen hatte, wollte er mit dem eBike Gewicht verlieren. Hier seine ganz persönliche Erfahrung:

»Mein persönlicher Abnehm-Tipp heißt eBike …«

Carlo Müller

Ich bin früher viel Motorrad gefahren. Im Oktober 2016 hatte ich einen schweren Motorradunfall und war danach drei Monate im Gips. In dieser Zeit habe ich wegen mangelnder Bewegung ordentlich zugenommen. Im März 2017 dann der Schock: die Waage zeigte 135,5 kg an! Ich war sprachlos. Das war zuviel! Ich musste unbedingt Gewicht verlieren. Ich beschloss, mich wieder mehr zu bewegen und Sport zu machen. Mittel der Wahl: ein Fahrrad, denn Radeln ist toll zum Abnehmen und belastet die Gelenke weit weniger als Joggen.

Also bin ich in den nächstbesten Fahrradladen gegangen und wollte verschiedene Fahrräder probefahren. Die Ernüchterung war herb. Ich war körperlich absolut nicht mehr in der Lage, ein »normales« Fahrrad zu bewegen.

Zum ersten Mal dachte ich über ein eBike nach – aber die eBikes, die mir gefielen, waren alle eine Nummer zu teuer für mich. Ein paar Monate entdeckte ich auf Facebook eine Anzeige von meinem jetzigen Fahrradhändler: KTM Kapoho LT 273. Um 600 Euro reduziert! Da musste ich zuschlagen. Im Juli 2017 war es soweit.

Carlo Müller

Plötzlich purzelten die Pfunde

Ich ging mit großem Ehrgeiz und einem schicken eMTB, aber ohne einen festen Plan oder gar ärztliche Betreuung an das Thema Abnehmen. Ich dachte, wenn ich mich auf dem Rad konstant mehr bewege, werde ich mit der Zeit schon etwas Gewicht verlieren. Also schwang ich mich einfach aufs eBike und radelte los. Ich weiß noch, wie stolz ich nach meiner ersten, 20 Kilometer langen eMTB-Tour war.

Es fühlte sich gut an. Auch, weil ich neben dem ebiken wenig veränderte. Okay, bei der Ernährung verzichtete ich fast komplett auf Süßigkeiten. Dafür fuhr ich nun jeden Tag eBike. Anfangs eine Stunde, dann wurden die Touren länger. Nach drei Wochen stellte ich mich das erste Mal wieder auf eine Waage – und staunte: Ich hatte 4,5 Kilo abgenommen! Das konnte ich kaum fassen.

Carlo Müller

Der Zuspruch der Community half

Ich meldete mich im Pedelecs-Forum auf Facebook an und berichtete von meinen Touren. Ein paar Gruppenmitglieder bekamen mit, dass ich ein ehrgeiziges Ziel verfolgte: Ich wollte wieder deutlich unter 100 Kilo wiegen! Ich erhielt von der Community großen Zuspruch und Lob – das brauchte ich ehrlich gesagt manchmal auch. Denn wenn ich mit meinem eMTB die Trails hinauf fuhr und oben auf dem Gipfel die »fitten« Mountainbiker standen, kostete es mich schon Überwindung. Diese Jungs hatten ihre Topform schon erreicht – ich hatte sie noch vor meinem innere Auge.

Carlo Müller

Ein Kilo pro Woche

Ich machte weiter. Machte Bilder meiner Touren, kontrollierte mein Gewicht und postete es in der Gruppe. Woche für Woche wurde die Strecke länger und das Gewicht weniger.

Im März 2018 hatte ich mein gestecktes Ziel erreicht: Die Waage zeigte 99,3 kg. Nach neun Monaten und insgesamt 3.500 Kilometern auf dem eBike. Ich hatte pro Woche ein Kilo abgenommen! Ganz ohne Diät!

Bei diesem ersten Ziel hörte ich jedoch nicht auf. Ich las Bücher über Ernährung und Training. Und sogar vom eBike habe ich mich mittlerweile getrennt, weil mir das sportliche Konzept des klassischen Fahrrads wieder mehr anspricht. Aktuell radle ich ein konventionelles Fatbike und ein herkömmliches Rennrad.

Carlo Müller

Jetzt wiege ich 94 kg bei 190 cm Körpergröße – und fühle mich topfit, nachdem ich über 40 kg abgenommen habe. Das habe ich nicht nur aus eigenem Willen und Antrieb geschafft. Ich weiß ganz genau: Ohne eBike hätte ich gar nicht erst mit dem Abnehmen angefangen.

 


 

Das Gespräch mit Carlo Müller führte Marc Burger.

Du hast auch eine spannende oder ungewöhnliche eBike-Story zu erzählen? Mail mich an. Deine Geschichte kann hier ebenfalls erscheinen…